文章出處：康健雜誌191期 2014.10.02 作者 ： 林慧淳 圖片來源 ： 陳德信 富含膳食纖維的食物，可包覆毒物，降低人體吸收，更可促進腸道蠕動，讓人排便順暢。 文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成根據國際期刊和國人日常飲食，歸納出10大排毒效果最優的蔬菜。 ...